“三多一少”祸乱体内健康
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我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害。通过评比，体内污点的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少，俗称“三多一少”。 |
用以下的选项测测看，你的身体有污点吗？（有选项所列状况者答“是”，反之答“否”） |
1、肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼； |
2、面色很差； |
3、看上去比实际年龄老很多； |
4、有便秘烦恼； |
5、容易疲倦； |
6、经常肩痛、腰痛、痛经； |
7、上5 楼会气喘； |
8、怕冷； |
9、喜欢喝冷饮、吃冷餐； |
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10、酷爱甜点； |
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11、不太喜欢蔬菜、水果； |
12、每餐必有鱼或肉； |
13、经常喝酒； |
14、到超市必采购方便食品或膨化食物； |
15、熬夜； |
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16、睡眠时间不足6小时(包括6小时)； |
17、感到压力； |
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18、吸烟； |
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19、喝水不多； |
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